2024年– date –

全国健康保険協会がおすすめしている、生活習慣改善10か条です。新年の始まりとともに日頃の生活を見直し、1年間健康にすごしましょう。 運動　適度な運動を毎日続けよう まずは今より10分多くからだを動かすことからはじめましょう。 10分歩くと約1000歩...