2025年1月– date –

冬になると、睡眠の質が下がったり気持ちが落ち込んだりしやすくなるということはありませんか。 これは日照時間とも深くかかわりがあると言われています。 冬は夏に比べて日の出から日の入りまでの時間が短く、最も日が短い冬至と長い夏至とを比べると、...